Ładowarka – Energia Dla Ciała I Umysłu!

W miniony weekend miało miejsce pierwsze wydarzenie w ramach projektu „Ładowarka – energia dla ciała i umysłu!”, realizowanego przez nieformalną Grupę Pro Psyche.

Jak mówią organizatorzy inicjatywy, głównym celem jest projektu grupy jest zadbanie o wnętrze i emocje – naładowanie baterii wyczerpanych w czasie epidemii dzięki serii spotkań, warsztatów i koncertów w Gminie Teresin.

Pierwsze spotkanie – dyskusja „czy warto dbać o siebie, a jeśli tak to jak?” dała cały wachlarz odpowiedzi:

– warto zawsze o siebie dbać, ale czasem jest to dla nas trudne;

– dbanie o siebie jest podstawą dobrego, spełnionego życia;

– dbanie o siebie, to umiejętne stawianie granic;

– dbać o siebie oznacza zarówno dbać o ciało, jak i o ducha;

– jest wiele sposobów na dbanie: sport, wyciszenie, relaks, hobby, spotkanie z naturą, dobre, odżywcze jedzenie, pozwalanie sobie na odczuwanie zmęczenia i reagowanie, gdy nasze baterie sił wyczerpują.

W spotkaniu wzięła udział fizjoterapeutka, trenerki motywacji, psychoterapeutka, młoda lekkoatletyczka, pasjonatka muzyki i rękodzieła, a także osoby, które opisywały jak same osiągają dobrostan poprzez znajdowanie czasu tylko dla siebie, odpuszczanie, szukanie wsparcia u terapeutów, w modlitwie czy medytacji.

Czekamy na kolejne wydarzenia grupy.