- zwiększyć poczucie bezpieczeństwa;
- samoakceptacja;
- integracja społeczna;
- sprawność fizyczna;
- pierwsza pomoc.
Zrealizowane zostały trzy bloki tematyczne:
- Czym jest samoobrona. Przyjmowanie pozycji i postawy obronnej. Samostanowienie, psychologiczne aspekty samoobrony. Zdobycie umiejętności poprawnego padania. Punkty wrażliwe na ciele człowieka – sposoby ich aktywacji w sytuacjach zagrożenia życia. Nauka uderzeń i kopnięć.
- Obrona przed uderzeniami i kopnięciami. Uwalnianie z uchwytów. Uwalnianie z obchwytów tułowia. Obrona przed duszeniem. Obrona w pozycji leżącej.
- Obrona słowna. Bądź bezpieczna we własnym domu – sposoby ochrony. Bezpieczna w miejscach publicznych i środkach komunikacji. Obrona przed chwytem za włosy. Obrona przed kilkoma przeciwnikami. Obrona przed napastnikiem uzbrojonym. Wykorzystanie przedmiotów powszechnego
użytku w samoobronie. Udzielanie pierwszej pomocy przedmedycznej.
Rezultatem naszego projektu jest przede wszystkim:
- wyższy poziom bezpieczeństwa wśród pań – przekonały się, że same potrafią sobie radzić w różnych niebezpiecznych sytuacjach;
- integracja społeczna – panie się poznały bliżej, zawiązały nowe znajomości i przyjaźnie;
- wyższa samoakceptacja – na zajęciach trzeba było czasami zmierzyć się ze swoimi demonami;
- poprawa kondycji fizycznej;
- nagroda Starosty Powiatu Toruńskiego za jedną z najlepszych inicjatyw społecznych.
Odbiorcami projektu były panie z Gminy Chełmża w wieku od 15 lat do 60.
- Gmina Chełmża
- Samuraj Spirit Dojo
- Firma Usługowa Danuta Jaskowska-Pawska
- Szkoła podstawowa w Kończewicach
